Nutriologa Holistica en Bellevue, WA y San Diego, CA
Washington y California

El Ayurveda es un antiguo sistema de sanación holística que se originó en la India. Se centra en lograr equilibrio y armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu. Durante una consulta ayurvédica, un practicante evaluará tu constitución única, conocida como doshas (Vata, Pitta, Kapha), e identificará cualquier desequilibrio. Te hará preguntas detalladas sobre tu estilo de vida, dieta, patrones de sueño y bienestar general.

Los beneficios de una consulta ayurvédica son numerosos. En primer lugar, te ayuda a comprender mejor tu cuerpo y sus necesidades. Al identificar tu dosha, puedes hacer elecciones dietéticas y de estilo de vida personalizadas para mantener o restaurar el equilibrio. El Ayurveda también enfatiza la importancia de la prevención y el autocuidado, lo que te permite tomar un papel activo en tu salud.

Además, el Ayurveda reconoce la conexión entre la mente y el cuerpo, y ofrece diversas técnicas de relajación, meditación y remedios herbales para apoyar el bienestar mental y emocional. Puede ayudar a aliviar el estrés, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la calidad del sueño y promover la vitalidad en general.

Al incorporar los principios ayurvédicos en tu vida, puedes experimentar niveles de energía mejorados, una mejor digestión, mayor claridad mental y un mayor sentido de bienestar general. Recuerda, el Ayurveda es un enfoque holístico que considera al individuo en su totalidad, con el objetivo de restaurar el equilibrio y promover una salud óptima.

El coaching de salud es un enfoque colaborativo y personalizado para lograr una salud y bienestar óptimos. Durante una sesión de coaching de salud, un coach trabaja estrechamente contigo para identificar tus objetivos de salud, crear un plan y brindarte apoyo y orientación continuos.

Los beneficios del coaching de salud son diversos. En primer lugar, te ayuda a clarificar tus prioridades de salud y a establecer metas realistas. Al trabajar con un coach, puedes comprender mejor tus hábitos y comportamientos actuales, y obtener información sobre los cambios necesarios para mejorar tu salud en general.

El coaching de salud también ofrece responsabilidad y apoyo. Un coach actúa como tu animador, ayudándote a mantener la motivación y el compromiso para hacer cambios positivos. Pueden ofrecerte orientación sobre nutrición, ejercicio, manejo del estrés y otros factores del estilo de vida, adaptando las recomendaciones a tus necesidades y preferencias específicas.

Además, el coaching de salud se centra en empoderarte para tomar control de tu propia salud. Fomenta la autoconciencia y la autoeficacia, ayudándote a desarrollar las habilidades y la confianza necesarias para hacer cambios sostenibles. Al abordar los factores subyacentes que contribuyen a tu salud, como la mentalidad, las creencias y los hábitos, el coaching de salud promueve el bienestar integral.

En última instancia, el coaching de salud puede llevar a niveles de energía mejorados, mayor claridad mental, mejor manejo del estrés, control del peso y una calidad de vida general mejorada. Es una asociación colaborativa que te apoya en tu camino hacia una salud óptima.

El asesoramiento nutricional holístico se enfoca en entender y abordar tus necesidades de salud de manera integral. A diferencia de los enfoques tradicionales, que pueden centrarse únicamente en aspectos específicos de la dieta, el asesoramiento holístico considera tu bienestar general, incluyendo tu estado físico, emocional y mental.

Durante las sesiones de asesoramiento nutricional holístico, trabajamos contigo para:

• Evaluar tu Salud Global: Analizamos tu dieta, estilo de vida, historial médico y factores emocionales para obtener una visión completa de tu bienestar.

• Desarrollar Planes Personalizados: Creamos planes de alimentación adaptados a tus necesidades individuales, objetivos de salud y preferencias personales, teniendo en cuenta aspectos como tu constitución física y cualquier condición de salud específica.

• Promover el Equilibrio Integral: Enfatizamos la importancia de equilibrar los nutrientes, la digestión, la energía y el bienestar emocional para mejorar tu salud de manera integral.

• Fomentar Hábitos Saludables: Te guiamos en la implementación de cambios sostenibles en tu dieta y estilo de vida, apoyándote para adoptar prácticas saludables a largo plazo.

• Apoyar el Bienestar General: Además de la nutrición, integramos estrategias de manejo del estrés, técnicas de relajación y consejos sobre cómo mejorar tu calidad de vida en general.

El asesoramiento nutricional holístico busca no solo tratar síntomas específicos, sino también promover un bienestar general y duradero, ayudándote a alcanzar una vida equilibrada y saludable.

La Terapia de Nutrición Médica (MNT, por sus siglas en inglés) es un método científico y comprobado para tratar condiciones crónicas específicas mediante la creación de un plan de nutrición personalizado. Este plan es cuidadosamente diseñado por un médico de atención primaria y puesto en acción por un Dietista Registrado o Profesional de la Nutrición.

La MNT es una forma especializada de asesoramiento nutricional que se centra en tratar condiciones médicas específicas a través de planes de nutrición personalizados. A diferencia del asesoramiento nutricional tradicional, que ofrece orientación general sobre hábitos alimenticios saludables y bienestar general, la MNT utiliza prácticas basadas en evidencia y cuenta con la colaboración de un médico de atención primaria y un Dietista Registrado.

Mientras que el asesoramiento nutricional proporciona recomendaciones generales sobre hábitos saludables, la MNT se dirige específicamente a condiciones crónicas. Considera necesidades individuales, historial médico y objetivos de tratamiento para desarrollar un plan de nutrición que apoye la gestión y el tratamiento de estas condiciones.

La MNT es un esfuerzo colaborativo entre el médico de atención primaria y el Dietista Registrado o Profesional de la Nutrición, quienes trabajan juntos para asegurar que el plan de nutrición esté alineado con el tratamiento médico general del paciente. Este enfoque ayuda a optimizar los resultados de salud y mejorar la calidad de vida de las personas con condiciones crónicas.

La MNT requiere una derivación médica.